在企业界，领导者们常常希望能将项目顺利推进，也明白保持工作标准至关重要。然而，许多高管在休息与恢复的价值方面表现欠佳。服务Now总裁兼首席财务官吉娜·马斯坦图诺（Gina Mastantuono）在《财富》杂志“全球最强女性峰会”上强调，尽管恢复的重要性已逐渐被社会所接受，但商业领袖的词汇和习惯中仍未完全融入这一理念。
马斯坦图诺指出，许多高级员工依旧抱持着有害的加班观念。她表示：“人们认同14小时工作、仅有4小时睡眠的理念，认为这说明你在努力工作，值得更多的认可。这其实给周围人带来了坏榜样。”
研究显示，设定界限和实现工作与生活平衡的价值显而易见。佛罗里达大学的一项元分析研究表明，工作的恢复与更好的睡眠、改善的心理健康以及对生活的长期满意度息息相关。但如马斯坦图诺所述，内部认同恢复的重要性仍具挑战。
她强调：“恢复是表现的一部分，而非次要因素。肌肉的生长发生在我们睡觉的时候，而非在健身房。”
马斯坦图诺在自己的生活中体验到了恢复的益处，她认为良好的工作与生活平衡使她更加善于倾听，能够在压力下保持冷静，从而提升团队的执行力。
她指出：“当我们关注自我照顾时，便成为更优秀的领导者、同事和家长。”
四届奥运会奖牌得主、洛杉矶2028奥运会及残奥会组织委员会首席运动员官珍妮特·埃文斯（Janet Evans）也认同恢复的重要性，尽管她同样需要警醒去放慢脚步。她提到LA28首席执行官雷诺德·胡佛经常在办公室中融入军事术语提醒大家休息。
埃文斯回忆道：“胡佛总是说，没有人拿着武器，没有人在互相攻击。所以珍妮特，你明天再来解决这个问题吧。”
美股实时行情
随着企业文化逐渐转型，对工作与休息平衡的关注日益增加。对那些希望了解市场动向的投资者而言，美股实时行情将为您提供最新信息。
common problems
为何恢复在工作中如此重要？
恢复对于提升表现至关重要，能够帮助员工在压力下保持效率和冷静，改善工作表现。
企业文化如何影响工作与生活平衡？
企业文化如果未能强调休息和恢复，可能导致员工过度工作，影响其心理健康和工作满意度。
休息对团队执行力有什么影响？
关注自我照顾能够提升领导者的管理能力，从而改善团队的整体执行效果。
如何改善工作与生活的平衡？
设定明确的工作边界、重视恢复时间和健康的生活方式是改善工作与生活平衡的有效策略。
